08.02.2024

Jak sobie radzić z bolącym kręgosłupem?

Jak sobie radzić z bolącym kręgosłupem?

Ocena artykułu

Na podstawie 3 opinii
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
autor
Autor artykułu
Tomasz Adamczyk
omasz jest entuzjastą ogrodnictwa i ekspertem od pielęgnacji roślin. Jego artykuły zawierają praktyczne wskazówki dotyczące uprawy roślin w ogrodzie i na balkonie, dbania o trawniki oraz tworzenia harmonijnych kompozycji roślinnych.
Udostępnij

Bóle kręgosłupa - rodzaje

Najczęściej ból kręgosłupa odczuwamy na różnorodnych odcinkach, zaczynając od szyi aż do lędźwi. Bolący kręgosłup to problem powszechny, z którym większość z nas będzie się borykała, w którymś momencie swojego życia, np. ze względu na utrzymywanie nieprawidłowej postawy ciała. Najczęstszą przyczyną bolących pleców oprócz wspomnianych powyżej czynników będą stany zapalne, nieprawidłowo funkcjonujące stawy, a także zmiany o charakterze mechanicznym. Ból kręgosłupa możemy rozgraniczyć na ból szyi oraz na ból krzyża - kobiety częściej są narażone na występowanie bólu kręgosłupa lędźwiowego ze względu na anatomiczną budowę.

Do kogo się udać, gdy boli kręgosłup?

Jeżeli odczuwamy bóle kręgosłupa na różnych odcinkach o różnym natężeniu, warto wybrać się do lekarza rodzinnego, który po wstępnym badaniu skieruje nas do specjalisty, którym w zależności od przyczyny wystąpienia problemu będzie neurolog lub ortopeda. Oczywiście przy bólach kręgosłupa, warto również skorzystać z zabiegów fizjoterapeutycznych. Pierwszym wyborem w leczeniu bóli kręgosłupa są leki przeciwbólowe, zazwyczaj niesteroidowe leki przeciwzapalne w postaci środków doustnych lub maści czy żeli. Dobrym rozwiązaniem są również ciepło-zimne okłady, masaże w gabinecie fizjoterapeuty, a także odpowiednio dobrane przez ortopedę zestawy ćwiczeń, które pozwolą przywrócić komfort codziennego funkcjonowania bez bólu.

Opinie na temat artykułu

Średnia ocena
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
(3)
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
W bólu kręgosłupa pomógł mi ortopeda.
~Ilona
08.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Warto pójść do specjalisty z tym problemem.
~Hania
08.02.2024
pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka pełna gwiazdka
Ból kręgosłupa to powszechny problem wielu osób.
~Olga
08.02.2024

Nowe artykuły

Mała kuchnia – jak zaprojektować meble kuchenne na wymiar, by maksymalnie wykorzystać przestrzeń?
Mała kuchnia – jak zaprojektować meble kuchenne na wymiar, by maksymalnie wykorzystać przestrzeń?
Projektowanie małej kuchni to sztuka łączenia funkcjonalności z estetyką na ograniczonej przestrzeni. W niewielkich mieszkaniach, szczególnie w dużych miastach, kuchnia często staje się miejscem, gdzie każdy centymetr przestrzeni musi być dobrze przemyślany. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie rozplanowanie wnętrza oraz wybór rozwiązań, które maksymalnie wykorzystują dostępne miejsce. W takim przypadku nieocenione stają się meble kuchenne na wymiar, które można dostosować do indywidualnych potrzeb i ograniczeń przestrzennych. Odpowiednie materiały, ergonomiczne układy oraz zastosowanie nowoczesnych mechanizmów przechowywania mogą całkowicie odmienić funkcjonalność nawet najmniejszej kuchni. W tym artykule odpowiemy na najczęściej zadawane pytania dotyczące aranżacji małych kuchni, podpowiadając, jak stworzyć wnętrze, które będzie nie tylko praktyczne, ale także stylowe i komfortowe. Przekonaj się, że dobrze zaprojektowane meble kuchenne i odpowiednie detale mogą sprawić, że mała kuchnia stanie się przestrzenią, w której codzienne gotowanie będzie przyjemnością!
Dlaczego w małych kuchniach warto wybrać meble kuchenne z drzwiami przesuwnymi
Dlaczego w małych kuchniach warto wybrać meble kuchenne z drzwiami przesuwnymi
Małe kuchnie, ze względu na ograniczoną powierzchnię, często stają przed wyzwaniem odpowiedniego zaaranżowania przestrzeni. W takich wnętrzach każdy centymetr ma ogromne znaczenie, a dobrze zaplanowana przestrzeń robocza może znacznie wpłynąć na funkcjonalność oraz komfort codziennego gotowania. Jednym z rozwiązań, które zyskało na popularności wśród właścicieli niewielkich kuchni, są meble kuchenne z drzwiami przesuwnymi. Tego rodzaju meble nie tylko oszczędzają miejsce, ale również wprowadzają nowoczesny styl i estetykę do wnętrza.
Czy każda strona internetowa w Rzeszowie musi spełniać wymogi RODO?
Czy każda strona internetowa w Rzeszowie musi spełniać wymogi RODO?
Posiadanie profesjonalnej strony internetowej stało się dla firm nieodzownym elementem budowania silnej obecności na rynku. Internet jest głównym narzędziem do komunikacji z klientami, rozwijania relacji biznesowych oraz sprzedaży. Jednak samo stworzenie strony to nie wszystko – równie istotne jest przestrzeganie obowiązujących przepisów, szczególnie tych związanych z ochroną danych osobowych. Wprowadzone RODO (Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych) nakłada na firmy obowiązek odpowiedniego przetwarzania i zabezpieczania danych użytkowników, co czyni wdrożenie RODO kluczowym elementem działalności online. Przedsiębiorcy, którzy planują uruchomienie własnej witryny, muszą zadbać o to, by była ona nie tylko funkcjonalna i estetyczna, ale także zgodna z regulacjami prawnymi. Agencja interaktywna Argonium z Rzeszowa oferuje kompleksowe wsparcie, pomagając firmom nie tylko w stworzeniu nowoczesnych stron internetowych, ale również w prawidłowym wdrożeniu RODO.
Jakie są najważniejsze aspekty prawne przy budowie strony zgodnej z RODO?
Jakie są najważniejsze aspekty prawne przy budowie strony zgodnej z RODO?
Tworzenie strony internetowej zgodnej z przepisami RODO to nie tylko kwestia techniczna, ale przede wszystkim prawna, mająca na celu ochronę danych osobowych użytkowników oraz zapewnienie im pełnej przejrzystości w zakresie przetwarzania ich
Zamknij
Twoja prywatność
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje te wykorzystywane są tylko do celów statystycznych w celu usprawnienia działania serwisu.
Zaakceptuj
Polityka prywatności